Autorise toi à être (un peu plus) égoiste
Après mon premier burn out, j'ai essayé de redéfinir mes priorités dans ma vie. J'ai réalisé qu'en disant oui à tout, je me disais en fait non à moi-même. En etes vous là aussi dans votre vie? Peut être avez vous au fond de vous le sentiment qu’il est temps d'arrêter ça. Aujourd'hui, je vais donc partager avec vous certaines des choses qui m'ont aidée à commencer à me mettre en avant et à me concentrer sur ce qui est le mieux pour moi - et comment vous pouvez faire de même !
Arrêtez de dire oui à tout.
La première étape consiste à arrêter de dire oui à tout. Arrêtez de dire oui aux choses qui ne correspondent pas à votre emploi du temps, à vos objectifs ou à votre budget. Par exemple, si un ami vous propose de sortir boire un verre un soir où vous êtes épuisé et avez besoin d'un peu de temps seul à la maison avec Netflix, dites-lui non ! Vous méritez d'être égoïste parfois et de faire ce qui est le mieux pour vous au lieu de vous sentir coupable de décliner une invitation qui ne corresp…