Découvrez ma séance de breathwork "Énergie du succès", spécialement conçue pour vous aider à activer votre plein potentiel et à vous connecter à votre force intérieure.
Lors de cette session, je vous guiderai à travers une technique de respiration appelée "4-7-8". En inspirant profondément par le nez pendant quatre secondes, en retenant votre souffle pendant sept secondes tout en contractant légèrement le plancher pelvien, puis en expirant lentement par la bouche pendant huit secondes, vous ressentirez un apaisement profond de l'esprit et une montée d'énergie positive.
