Hello loves et bienvenue dans cette nouvelle édition de ma newsletter privée. Je vous écris ces quelques lignes depuis Saly, sur mon lit, à la lumière de la lampe torche de mon téléphone portable et grâce à ma connexion 4G. Le compteur électrique de mon appart a eu la bonne idée de sauter à 5h du matin. Tu parles d’une Saint Valentin !
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Au programme aujourd’hui
La Saint Valentin rend les gens fous
Le pouvoir de tes pensées
Comment je me suis remise en couple après 6 ans de célibat
Conclusion
Avant que je n’aille plus loin, je t’invite, si ce n’est pas déjà fait, à
Commander ton tirage de cauris pour obtenir une guidance
Rejoindre les +2000 lectrices d’Arrête d’être une femme forte
Prendre rdv avec moi si tu as besoin de parler de tes problématiques du moment
Rejoindre Bliss pour accéder à plus de 100 soins énergétiques et méditations en illimité
A me contacter par mail si tu as besoin que mon équipe te fasse ton shopping privé au Sénégal et te l’expédie ou tu veux dans le monde
Me rejoindre sur Threads et Instagram ou je partage des messages et les coulisses de ma vie sénégalaise
La Saint Valentin rend les gens fous
Hier, ma cousine Sophie m’a envoyé ce réel instagram et j’ai cru péter un câble. Certains et certaines n’assument tellement pas leur célibat qu’ils déploient une magie incroyable pour créer des photos truquées à publier sur les réseaux. Watch this !
C’est un truc de dingue ! Le célibat est il devenu une tare que l’on doit cacher? Je ne comprends pas. Pour moi qui ai passé les 3/4 de ma vie adulte en couple, le célibat est une telle bouffée d’oxygène ! What is going on?
J’ai donc une question pour vous : que vous soyez célibataire ou en couple actuellement : percevez vous le célibat comme une honte? ressentez vous une pression à vous afficher en couple? Je veux vraiment comprendre !
Vos contributions en commentaire sont les bienvenues
Le pouvoir de tes pensées
Je sais que beaucoup d’hommes et de femmes subissent leur célibat. Et pour vous qui subissez cela, j’ai envie de vous dire quelque chose que j’ai publié sur Threads hier :
Tout ce qui se passe dans ta vie est le fruit de tes pensées. Qu'elles soient conscientes ou inconscientes.
Tant que tu ne fais pas émerger tes pensées inconscientes au niveau conscient, celles ci qui continueront à prendre le dessus et tu appelleras ces événements ton destin.
Savoir cela m'a changé la vie.
Je passe au moins 1 heure chaque jour à analyser mes pensées et 8 heures par nuit à les reprogrammer pendant mon sommeil
C'est puissant
Il ne s'agit pas juste de répéter des affirmations positives ou d'écrire ce qui me passe par la tête. Le travail consiste à répondre à des questions précises chaque jour et regarder si ces pensées m'arrangent.
Une de mes clientes par exemple voulait augmenter son chiffre d'affaires l'année dernière. Quand je lui demande ce qu'elle sait devoir faire pour y parvenir son plan est très clair. Quand je lui demande si elle connait des gens qui font ca et ce qu'elle en pense elle me dit que ces gens la dégoutent. Qui a envie d'être dégouté de soi ?personne! Donc son chiffre a stagné pendant 3 ans avant de suivre le modèle d’analyse de tes pensées que je te propose aujourd’hui et que tu pourras pratiquer avec moi au quotidien en devenant membre de Bliss (le programme s’appelle S’écouter) ou en te procurant le programme à l’unité ici.
J’ai utilisé ce modèle pour sortir de 6 ans de célibat après mon divorce. Ma part consciente voulait être en couple. Ma part inconsciente n’en voulais absolument pas et je ne m’en rendais pas compte. C’est grâce à ce travail fait quotidiennement que j’ai pu aligner ces deux parts de moi et dire ok, let’s manifest our man.
Voici les questions à te poser :
qu’est ce que je veux aujourd’hui?
qu’est ce que je sais devoir faire aujourd’hui pour obtenir ce que je veux?
quand je me vois entrain de faire ces choses, quelles sont les pensées qui me traversent? (notez les toutes dans votre journal sans filtre)
est ce que ceux sont des pensées qui m’arrangent et qui m’aident à atteindre mon objectif?
si oui je les garde
si non, par quelles autres pensées plausibles (c’est à dire auxquelles je peux décider de croire de par mon expérience) puis je les remplacer.
Je vais vous donner un exemple pour que vous voyez comment ca se passe concrètement
Comment je me suis remise en couple après 6 ans de célibat
Prenons un exemple personnel pour illustrer comment surmonter ces pensées limitantes et peurs inconscientes qui peuvent nous empêcher d'atteindre nos objectifs, même dans des domaines aussi importants que les relations. Dans mon cas, j'ai longtemps procrastiné à l'idée de sortir et de m'inscrire sur des applications de rencontre. Ma peur inconsciente était double : d'une part, j'avais peur d'attirer un pervers narcissique, de me faire abuser ; d'autre part, je redoutais l'idée de faire entrer un pédophile dans mon foyer. Ces craintes étaient paralysantes et me tenaient éloignée de toute démarche pour rencontrer quelqu'un de nouveau.
Voici comment j'ai abordé ces pensées pour les dépasser :
Identification des pensées négatives : J'ai commencé par reconnaître et noter chaque fois que ces peurs surgissaient à l'idée de faire de nouvelles rencontres.
Questionnement : Ensuite, je me suis demandé si ces pensées étaient réellement utiles. Est-ce qu'elles me protégeaient ou m'empêchaient de vivre des expériences enrichissantes ? La réponse était claire : elles m'empêchaient d'avancer.
Remplacement par des pensées constructives : Pour chaque peur identifiée, j'ai cherché une pensée plus positive et réaliste. Au lieu de craindre d'attirer un pervers narcissique, je me suis dit : "Je suis capable d'apprendre à connaître quelqu'un progressivement, en prenant les précautions nécessaires pour protéger mon bien-être et celui de ma famille." Plutôt que de m'inquiéter de faire entrer un individu dangereux dans mon foyer, j'ai renforcé ma conviction que "Je suis suffisamment sage pour évaluer le caractère de quelqu'un et prendre des décisions éclairées sur qui je laisse entrer dans ma vie et mon foyer."
Action malgré la peur : Enfin, j'ai pris la décision d'agir malgré mes peurs. Cela signifiait m'inscrire sur des sites de rencontre tout en me fixant des règles strictes pour ma sécurité et celle de ma famille, comme des rencontres publiques initiales et ne partager des détails personnels qu'après avoir établi une confiance mutuelle.
En appliquant ce processus, non seulement j'ai réussi à surmonter mes peurs, mais j'ai également ouvert la porte à des rencontres significatives. Ce travail intérieur m'a permis de me libérer de l'emprise de mes peurs inconscientes et de m'engager dans le processus de rencontre avec plus de confiance et de sérénité.
C’était une étape importante dans ma vie de femme. Après 14 ans de vie de couple avec un narcissique, j’avais vraiment laché l’affaire. Et aujourd’hui, même si cette histoire de 2 ans et demi a pris fin, je sais l’importance que cet homme a eu dans ma vie et l’emprunte positive qu’il a laissé dans mon cerveau et dans mon corps. Je n’ai plus peur de faire des rencontres et de m’ouvrir à l’amour.
Conclusion
Chers amis, cette aventure personnelle que je partage avec vous aujourd'hui montre que, peu importe les obstacles ou les peurs que nous rencontrons, nous avons la force, le courage et la sagesse en nous de les surmonter. Il s'agit de reconnaître nos pensées limitantes, de les questionner, et de les remplacer par des croyances qui nous soutiennent et nous propulsent vers l'avant. Mon voyage vers la reconnexion et l'amour de soi après une longue période de célibat est la preuve vivante que le changement est possible, et qu'il commence de l'intérieur.
Je vous encourage à prendre un moment pour réfléchir à vos propres peurs ou pensées limitantes qui vous empêchent d'avancer dans un aspect de votre vie. Qu'il s'agisse de relations, de finances, de carrière, ou de bien-être personnel, rappelez-vous que vous détenez le pouvoir de transformer votre réalité. Et si vous vous sentez perdu ou avez besoin de soutien, souvenez-vous que je suis là pour vous accompagner à travers mes services de coaching, de tirage de cauris, ou simplement par les mots de cette newsletter.
Ensemble, nous pouvons dépasser nos peurs, évoluer au-delà de nos limites auto-imposées, et marcher vers une vie remplie d'amour, de réussite, et de bien-être. Merci de m'avoir lue, et n'oubliez pas de prendre soin de vous et de ceux que vous aimez.
Avec tout mon amour et un souhait de bonheur infini pour vous tous,
Clarisse
P.S. : Vos réactions, histoires personnelles, et questions sont toujours les bienvenues. N'hésitez pas à partager en commentaire ou par mail comment vous affrontez vos propres défis. Votre parcours inspire et apporte de la valeur à notre communauté. A vos claviers !
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Le célibat est la meilleure chose qui me soit arriver. Jai aussi passer la moitier de ma vie en couple et cela m'a pousser dans un repliement extra malsain. Maintenant j'apprend a me connaitre a travers ma spiritualité, mon role de mère et mon art. Je suis légère et tellement mieux ainsi. L'amour viendra quand ce sera le temps. Pour le moment, le temps est a la reconnexion a moi meme et mea rêves