Masterclass 8 secrets pour perdre ses kilos émotionnels
Université d'été
Hello loves, j’espère que vous allez bien !
J’ai eu l’idée de proposer aux membres payants de ma newsletter l’accès à des masterclass et cours exclusifs que j’ai créé au cours des dernières années. Toutes les semaines, cet été, vous aurez accès, en plus du programme exclusif de méditations et de soins énergétiques, à des masterclass et cours en ligne qui vous seront utiles pour mieux vous connaitre, mieux vous comprendre et mieux vous aimer !
Bienvenue dans nos universités d’été !
Cette semaine, je vous propose de découvrir un thème qui me tient particulièrement à coeur. C’est celui de la gestion de nos émotions et d’un concept qui changé ma vie : la diete émotionelle.
J’ai découvert le principe lors que j’ai décidé de perdre du poids en 2020. j’ai entendu cette phrase : manger ses émotions de la coach américaine Brooke Castillo. Je me suis rendue compte à quel point mon poids était émotionnel et comment faire une diete des émotions qui me conduisent à manger au dela de mes besoins était la clé de ma perte de poids.
Cette masterclass vous guidera à travers les étapes pour identifier, comprendre et gérer vos émotions de manière saine et consciente. Vous apprendrez à distinguer les vrais signaux de faim des envies émotionnelles et à utiliser des techniques de pleine conscience pour rester centré et équilibré.
J’ai hâte de partager ces moments enrichissants avec vous et de vous accompagner dans votre parcours de transformation personnelle.
Prenez soin de vous et à très bientôt !
Belles énergies à vous,
Clarisse