Bonjour à toutes et à tous,
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous explorons un sujet qui résonne sûrement avec beaucoup d'entre vous : les défis de la méditation quotidienne. Qui n'a jamais lutté pour maintenir l'attention pendant la méditation, ou s'est retrouvé à somnoler au lieu de méditer ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e) !
