Hello loves et bienvenue dans cette nouvelle édition de ma newsletter privée.
Si vous êtes nouveau/nouvelle ici, bienvenue, et si vous êtes une ancienne/ un ancien, welcome back ! Aujourd’hui, c’est lundi, le jour de la lune, de la fertilité et de nos lunes et je me sens inspirée à vous parler cycle féminin.
Etes vous prête pour 10 minutes de lecture croustillante et croquante sur vos règles? Si tel est le cas, let’s go honey !
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Au programme :
Les bonnes nouvelles de la semaine
A quoi servent tes règles
Comment je me suis réconciliée avec elles
Ce que j’apprendrai à ma fille
Conclusion
Les bonnes nouvelles de la semaine
Cette semaine, ce n’est pas une mais mais 3 bonnes nouvelles que j’ai à vous annoncer. La première, c’est que la chaine Youtube compte désormais 10 000 abonnés ! Je suis allée célébrer cette super nouvelle vendredi sur la plage en facetime avec mes enfants et ma soeur. Je suis super heureuse. 4 ans que je poste du contenu quasi quotidien sur Youtube et cela fait vraiment plaisir de voir le travail récompensé !
La seconde c’est que la pleine lune aura lieu samedi prochain dans le signe de la vierge et qu’un nouveau soin énergétique de pleine lune vous attend dans Bliss. C’est un soin énergétique nocturne qui s’appelle Douche mentale, spécialement conçu pour les personnes qui pensent trop, pour les survivants de relations avec des narcissiques qui se retrouvent souvent à ne plus savoir faire la distinction entre leurs pensées et les pensées qui ont été implantés dans leur tête par le narcissique. Je vous en parlerai plus demain lors de ma vidéo sur la pleine lune.
Troisième bonne nouvelle, vous trouverez désormais Wombcare, mon programme de guérison du chakra sacré, des fibromes, endométrioses grâce aux rituels d’Afrique dans Bliss. Il est aussi disponible à l’unité si vous le souhaitez
Alors, ce ne sont pas de bonnes nouvelles ça?
Moi je trouve que si !
A quoi servent tes règles?
Les femmes ont la chance d'avoir leurs règles tous les mois. C'est une période sacrée que nombreuses jugent horribles parce qu'elles souffrent physiquement. Sans comprendre que l'origine de leur souffrance est souvent énergétique et émotionnelle.
Notre utérus est le foyer de notre créativité et de notre estime de nous. Il nous demande tous les 28 jours de faire un audit énergétique : chez qui et où va notre précieuse énergie ? Dans quoi la mettons nous?
Depuis que j'ai compris à quoi les règles servent : éliminer ou remettre à sa juste place ce qui pèse sur mon énergie, je ne souffre que très rarement.
Mes dernières règles douloureuses remontent au moment où mon corps m'a demandé de retirer mon stérilet au cuivre. Je n'en avais plus besoin.
Ne négligez jamais le pouvoir de vos règles.
Elles sont un outil énergétique puissant.
Savez vous ce que votre corps essaie de vous dire à travers ces douleurs.
Rappelez vous : les règles ne sont pas censées faire mal.
Découvre tout cela dans Wombcare auquel tu peux accéder ici pour 1499€ ou en rejoignant Bliss ici pour 69,3€/mois
Comment je me suis réconciliée avec mes règles?
Ma réconciliation avec mes règles a pris une tournure profondément transformative lorsque j'ai commencé à intégrer les rituels et les connaissances de mes ancêtres. C'est en me reconnectant à ces pratiques ancestrales que j'ai véritablement commencé à guérir et à célébrer mon cycle féminin.
Les douleurs menstruelles, autrefois un fardeau mensuel, ont commencé à s'atténuer et finalement disparu grâce à l'utilisation du vétiver, connu pour ses propriétés progestérone-like. Cette plante a été une révélation, agissant comme un baume naturel sur mon système hormonal et apportant un équilibre là où il y avait auparavant déséquilibre.
Le matin, j'ai repris l'habitude de consommer du kinkeliba, une plante reconnue pour ses vertus dépuratives. Elle m'a aidée à éliminer les toxines et à soutenir mon corps dans son processus de nettoyage naturel. Le bissap, avec sa richesse en vitamine C et en fer, est devenu une autre pierre angulaire de ma routine, nourrissant mon corps et soutenant ma santé globale.
Je me suis également replongée dans les pratiques que j'observais enfant, celles de ma mère : les bains et les massages. Ces rituels, que je regardais avec curiosité et admiration, sont devenus une partie intégrante de ma propre routine de soin. Ils m'ont non seulement aidée à me détendre et à me reconnecter avec moi-même, mais aussi à soulager les symptômes physiques associés à mes règles.
En suivant les conseils de ma grand-mère, j'ai approfondi ma compréhension des cycles féminins et de la manière dont les femmes de ma lignée les ont honorés et vécus. Cette sagesse transgénérationnelle a été une source d'inspiration et un guide dans mon chemin de guérison.
Ma démarche a été également accompagnée par une quête de connaissance. Je me suis documentée sur la santé féminine, l'histoire des pratiques menstruelles dans différentes cultures, et les bienfaits des plantes et des rituels que j'avais commencé à intégrer dans ma vie. Cette éducation a renforcé ma connexion avec mes ancêtres et m'a permis de comprendre la profondeur et la valeur de leurs enseignements.
En embrassant les rituels et la sagesse de mes ancêtres, j'ai non seulement réconcilié mon corps et mon esprit avec mes règles, mais j'ai aussi retrouvé une partie essentielle de moi-même. Cela a été un voyage de retour aux racines, de guérison, et de réclamation de ma puissance féminine. Mes règles ne sont plus un moment de douleur et de gêne, mais une célébration de la vie, de la fertilité, et de la continuité de la sagesse féminine à travers les générations.
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Ce que j’apprendrai à ma fille
Je suis maman d'une petite fille de 9 ans que je souhaite accompagner au mieux lors de l'arrivée de ses règles. Même si ma mère et ma grand-mère m'ont montré des choses, j'ai beaucoup souffert de ne pas pouvoir parler avec ma mère de toutes les émotions qui me traversaient à ce moment-là, de la peur, de la gêne, de la honte, de l'incompréhension. C'est d'ailleurs en créant WombCare en 2018 que j'ai guéri cette blessure profonde. J'ai cruellement manqué d'une maman à l'écoute à ce moment de ma vie. Je veux que les choses se passent différemment avec ma fille, tout en respectant son espace et son intimité. Voilà ce que je lui dirai :
"Ma chérie, l'arrivée de tes règles est un moment important et beau dans ta vie. C'est un signe que ton corps grandit et change, et cela fait partie du cycle naturel de la vie. Je veux que tu saches que tu peux toujours venir vers moi avec n'importe quelle question, peur ou sentiment que tu éprouves. Il n'y a aucun sujet tabou entre nous, surtout pas tes règles.
Je t'enseignerai tout ce que je sais, tout ce que ma mère et ma grand-mère m'ont transmis, et même plus. Je te parlerai des rituels qui m'ont aidée à me réconcilier avec mes règles, des bienfaits des plantes comme le vétiver, le kinkeliba, et le bissap, et des pratiques qui nourrissent le corps et l'esprit.
Je t'apprendrai à écouter ton corps et à reconnaître les signes qu'il t'envoie. Ton corps est sage, et il te parlera si tu es prête à l'écouter. Les règles ne sont pas seulement une partie physique de toi, elles sont aussi liées à tes émotions, à ton énergie. Je veux que tu apprennes à accueillir ce cycle avec amour et respect pour toi-même.
Je partagerai avec toi l'importance de créer un espace sacré autour de ton cycle, un moment pour te reposer, te ressourcer et te connecter à ta force intérieure. Je serai là pour te guider dans la création de tes propres rituels, ceux qui résonnent avec toi et te font te sentir bien.
Mais par-dessus tout, je veux que tu saches que tu n'es pas seule. Je serai toujours là pour t'écouter, te soutenir et t'aimer, quelles que soient les émotions ou les questions que tu as. Je veux que notre relation soit un espace sûr où tu peux partager librement et sans jugement.
Ma fille, l'arrivée de tes règles est une célébration de ta féminité, de ta force et de ta connexion à la vie. Ensemble, nous allons découvrir et honorer ce passage important de ta vie."
En lui transmettant ces valeurs et connaissances, j'espère non seulement lui offrir le soutien et l'écoute que j'ai manqués, mais aussi l'encourager à embrasser son cycle féminin avec confiance et joie. C'est mon souhait le plus cher que de lui léguer cette sagesse, pour qu'elle puisse à son tour se sentir puissante et en harmonie avec son être.
Et vous, comment accompagnez vous ou avez vous accompagné vos filles? Comment avez vous été guidée? Vos feedbacks sont importants.
Conclusion
Et voilà, on arrive déjà à la fin de cette newsletter. J'espère que ce petit voyage au cœur de nos cycles féminins vous a plu et surtout, qu'il vous a apporté quelque chose de nouveau, quelque chose à emporter avec vous.
Pour moi, parler de tout ça, c'est plus qu'une simple transmission d'infos. C'est partager un bout de mon chemin, de mes découvertes, et surtout, c'est vous dire que peu importe votre expérience avec vos règles, vous n'êtes pas seules. J'ai appris sur le tas, avec des hauts et des bas, et si je peux faciliter ce chemin pour ma fille, ou pour l'une d'entre vous, alors tout ça en vaut la peine.
Je veux que ma fille grandisse en sachant que ses règles, c'est pas juste une "corvée" mensuelle, mais une part de sa féminité, de sa force. Et si je peux lui passer ça, et bien, mission accomplie.
Alors, et vous ? Comment vous vivez tout ça ? Comment vous avez été accompagnées ou comment vous accompagnez vos filles ? Vos histoires, vos trucs et astuces, je veux tout entendre. Parce qu'au final, on est toutes dans le même bateau.
On se retrouve bientôt pour une nouvelle édition, et d'ici là, prenez soin de vous. Et rappelez-vous : vos règles, votre cycle, c'est une part de vous. Embrassez-la.
Much love et à demain !
Clarisse Ayisha
Tu as peut être loupé sur Youtube
Ton initiation, messages de tes ancêtres et d’ISIS
Ta capacité à voir les gens pour ce qu’ils sont les choque
Merci clarisse pour ce partage. Ma fille a le même âge que la tienne et j'en ai 2 autres plus petites. Lhr des règles n'est pas encore venue mais depuis un moment je leur fais observer la lune pr que plus tard je puisse faire un lien entre elles, leurs règles et la lune. Elles adorent cela. Je n'ai pas eu de règles douloureuses mais j'espère pourvoir avoir tous mes outils pr aider mes filles si elles sont confrontées à cela et en ce sens les plante que tu évoques seront donc parfaites.